終 了 日時 2016年9月9日(金) 場所 保健師のこころのセルフメンテナンス（ケアする人も楽になる認知行動療法） 働き出すと、辛くなることもたくさんあります。 自分の力不足にどんより（落ち込み）。 上司からの叱責でしくしく（悲しみ）。 利用者さんに巻き込まれてグルグル（当惑）。 同期と比べてあせあせ（焦り）。 仕事のた […] 詳細を見る
終 了 日時 2016年5月28日(土) 場所 妊娠・子育てに活かす認知行動療法セミナー（HAPPYな妊娠&子育てライフに向けて） 妊娠、喜ばしいことだけど、 「赤ちゃんは無事に生まれるかな」、「つわりで何もできない」 「仕事はどうしたらいいかな」、「夫は何を考えているのだろう」 などなど ちょっとした、しかしたくさんの悩みごと 認知行 […] 詳細を見る
終 了 日時 2016年2月29日(月) 場所 睡眠に活かす認知行動療法セミナー（セカンドライフに必要な快眠のコツ） 40代、健康について不安になることも多くなってくる世代 セカンドライフに向けて、イキイキと仕事もプライベートも過ごすためには質の良い睡眠は欠かせません。 睡眠のメカニズムを知り、認知行動療法の理論を活かして、 睡眠から良 […] 詳細を見る