睡眠に活かす認知行動療法セミナー（セカンドライフに必要な快眠のコツ）

40代、健康について不安になることも多くなってくる世代

セカンドライフに向けて、イキイキと仕事もプライベートも過ごすためには質の良い睡眠は欠かせません。

睡眠のメカニズムを知り、認知行動療法の理論を活かして、

睡眠から良いサイクルを回していきましょう。

タイトル	睡眠に活かす認知行動療法セミナー（セカンドライフに必要な快眠のコツ）
開催日	2016年2月29日(月)
時間	10:00～11:30
会場	前橋市上川淵
講師	坂本
主催	前橋市
参加費