「児童生徒のすること、考えが理解できない」、

「教育をする前に自分の方が大変」と思ったことが一度は

あるのではないでしょうか。

認知行動療法とは、対象者の健康だけでなく、自分の健康を

保つためにも活用できるエビデンスのある心理療法です。

精神科医療以外の分野では、馴染みがなく、難しそうに

感じるかもしれません。しかし、とてもシンプルで、教育現場

にも取り入れやすいものです。

最近では、学校教育の様々な場面にも取り入れられてきて

います。今回は、今すぐに現場でも実生活の中でも使える

ような具体的な方法をお話しします。

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