働き出すと、辛くなることもたくさんあります。

自分の力不足にどんより（落ち込み）。

上司からの叱責でしくしく（悲しみ）。

利用者さんに巻き込まれてグルグル（当惑）。

同期と比べてあせあせ（焦り）。

 

仕事のためにも自分の健康を保つことは必要です。

セルフケアに認知行動療法を活かしていきましょう。

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